תפריט דיאטה לצמחונים ולטבעונים: איך לוודא צריכת חלבון מספקת
![תפריט דיאטה לצמחונים ולטבעונים: איך לוודא צריכת חלבון מספקת](https://eatwise.co.il/wp-content/uploads/2024/07/2148287507.jpg)
חשיבות החלבון בתזונה צמחונית וטבעונית כצמחונית או טבעונית, את בוודאי מודעת לחשיבות של צריכת חלבון מספקת. חלבון הוא אבן בניין חיונית לגופנו, משמש לבניית ותיקון רקמות, ייצור הורמונים ואנזימים ותמיכה